O uso de celulares, tablets, computadores e outros dispositivos eletrônicos faz parte da rotina de crianças e adolescentes, seja para estudar, diversão ou para se comunicar. Quando esse contato acontece por períodos prolongados, porém, pode provocar desconforto e outros sintomas relacionados à saúde ocular. Por isso, pais e responsáveis devem ficar atentos aos sinais apresentados pelos estudantes e incentivar hábitos que ajudem a reduzir o impacto do excesso de telas.
O alerta é do médico oftalmologista da Hapvida, Carlos Fonçati, que atua em Mogi das Cruzes.
“O importante é que os pais tenham a consciência de que o uso desenfreado de telas não é benéfico. O estresse da visão por conta do brilho dos aparelhos pode deixar os olhos irritados e com secura. Além de outros sintomas, como cefaleia, sensação de areia e sensibilidade à luz”, ressalta.
A dor de cabeça em excesso, pondera Fonçati, pode ser um sinal de desenvolvimento de miopia, caso as telas tenham sido utilizadas com frequência durante o recesso escolar.
“É comum pessoas míopes fecharem um pouco os olhos para identificar objetos distantes, o que deve levar a uma observação maior deste comportamento e, em alguns casos, é necessário a consulta com o especialista”, recomenda.
O oftalmologista compartilha, ainda, mais um ensinamento.
“A cada 20 minutos, parar com o uso de telas e olhar durante um minuto a uma distância superior a seis metros é um dos melhores exercícios”, destaca o especialista, recomendando o cronômetro para o exercício.
Outro ensinamento é permanecer, a cada uma hora de uso, duas horas sem tela, relaxando assim a musculatura ocular. Fonçati finaliza com mais uma orientação para manter a saúde dos olhos: “Jogar videogame ou similares em uma tela de televisão a mais de um metro de distância não faz mal aos olhos”.
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Sobre a Hapvida
Com mais de 80 anos de experiência, o Grupo Hapvida é hoje o maior ecossistema de saúde da América Latina. A companhia possui mais de 75 mil colaboradores e atende quase 16 milhões de beneficiários de saúde e odontologia espalhados pelas cinco regiões do Brasil.
Todo o aparato foi construído a partir de uma visão voltada ao cuidado completo, com mais de 800 unidades espalhadas pelo Brasil, incluindo 84 hospitais, prontos atendimentos, clínicas médicas, centros de diagnóstico e coleta laboratorial além de espaços especificamente voltados ao cuidado preventivo e crônico.
Dessa combinação de negócios, apoiada em qualidade médica e inovação, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnológicos para os seus clientes.
